Zwanger en graag wat ondersteuning op vlak van zelfzorg in deze periode ? Zen Zwanger Zijn is een doeboek met bijhorend videoplatform en kaartenset over zelfzorg tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Het wil aanstaande mama’s informeren en inspireren om meer kracht, zelfvertrouwen en innerlijke rust te ervaren tijdens de reis naar het moederschap. Het doeboek met bijhorend videoplatform en kaartenset bestaat uit een 40-tal oefeningen met o.a.

Yogahoudingen
Affirmaties
Meditaties
Ademhalings – en ontspanningstechnieken
Weetjes over zwanger zijn, bevallen en de kraamtijd Je kan ook het boek afzonderlijk kopen zonder kaartenset: klik hier.